Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dani Heilmann-Nienburg

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:27:12
Classifica: #40
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Dani Heilmann-Nienburg

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:04 (49%)

Stations38:25 (44%)

Roxzone5:47 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+12.1%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:58	58
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:43	45
Running 3	5:37	-
Sled Pull	6:13	131
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	5:26	37
Running 5	5:53	-
Rowing	5:26	73
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:51	24
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:11	27
Running 8	5:17	-
Wall Balls	7:37	34
Running Total	43:04	28
Roxzone Total	5:47	16

HYROX Race Analysis: Dani Heilmann-Nienburg

Dani Heilmann-Nienburg

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split