Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nadine Falke

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:29:03
Classifica: #49
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Nadine Falke

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:02 (54%)

Stations35:02 (39%)

Roxzone6:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km-34.8%24.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:53	-
Running 2	8:26	-
Sled Push	2:56	-
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:37	-
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:46	-
Running 5	5:36	-
Rowing	5:05	-
Running 6	8:24	-
Farmers Carry	2:37	92
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:07	24
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:01	-
Running Total	48:02	-
Roxzone Total	6:03	25

HYROX Race Analysis: Nadine Falke

Nadine Falke

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split