Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jan Treptow

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:24:09
Classifica: #231
Classifica AG: #71
Categoria: SOLO · PRO

Jan Treptow

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:49 (54%)

Stations30:52 (37%)

Roxzone7:32 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+10.2%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:36	410
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:41	1
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:36	8
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	4:39	229
Running 5	5:58	-
Rowing	5:17	423
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:43	354
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	3:53	44
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:27	12
Running Total	45:49	369
Roxzone Total	7:32	360

HYROX Race Analysis: Jan Treptow

Jan Treptow

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jan Treptow

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split