Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Felix Swiczinsky & Christina Gayer-Swiczinsky

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:11:39
Classifica: #37
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Felix Swiczinsky

Christina Gayer-Swiczinsky

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:22 (59%)

Stations24:37 (34%)

Roxzone4:46 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+8.0%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:57	32
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:07	78
Running 3	5:35	-
Sled Pull	2:30	10
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:06	67
Running 5	5:47	-
Rowing	4:18	11
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:23	14
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:02	27
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:14	41
Running Total	42:22	42
Roxzone Total	4:46	15

HYROX Race Analysis: Felix Swiczinsky & Christina Gayer-Swiczinsky

Felix Swiczinsky

Christina Gayer-Swiczinsky

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Felix Swiczinsky

Christina Gayer-Swiczinsky

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split