Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dominik Gillessen & Ann-Kathrin Kallus

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:43:46
Classifica: #213
Classifica AG: #62
Categoria: DOUBLES · OPEN

Dominik Gillessen

Ann-Kathrin Kallus

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running58:50 (57%)

Stations31:57 (31%)

Roxzone13:05 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:21/km+11.4%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:22	174
Running 2	7:02	-
Sled Push	2:38	199
Running 3	7:38	-
Sled Pull	3:45	159
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	4:59	214
Running 5	8:04	-
Rowing	5:00	169
Running 6	7:50	-
Farmers Carry	1:42	113
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	4:50	188
Running 8	7:41	-
Wall Balls	4:41	139
Running Total	58:50	219
Roxzone Total	13:05	236

HYROX Race Analysis: Dominik Gillessen & Ann-Kathrin Kallus

Dominik Gillessen

Ann-Kathrin Kallus

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dominik Gillessen

Ann-Kathrin Kallus

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split