Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ruth Allen

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:13:30
Classifica: #19
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Ruth Allen

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:53 (49%)

Stations32:27 (44%)

Roxzone5:14 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+2.6%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:46	34
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:23	45
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:30	70
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:47	34
Running 5	4:35	-
Rowing	4:59	22
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:06	112
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:35	130
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:21	29
Running Total	35:53	17
Roxzone Total	5:14	21

HYROX Race Analysis: Ruth Allen

Ruth Allen

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ruth Allen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split