Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicola Smith

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:18:02
Classifica: #51
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Nicola Smith

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:44 (50%)

Stations36:22 (50%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+6.3%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:37	14
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:40	109
Running 3	4:29	-
Sled Pull	7:30	251
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	5:16	66
Running 5	4:40	-
Rowing	4:43	3
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:28	188
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:53	74
Running 8	4:42	-
Wall Balls	5:15	91
Running Total	36:44	25
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Nicola Smith

Nicola Smith

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicola Smith

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Corsa vs Workout

Analyse du run

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Segments

Tempi di split