Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Danielle Murphy

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:31:21
Classifica: #161
Classifica AG: #43
Categoria: SOLO · OPEN

Danielle Murphy

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:09 (48%)

Stations40:13 (44%)

Roxzone7:03 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+5.3%2.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:12	-
SkiErg	5:30	230
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:44	121
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:49	105
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	6:56	169
Running 5	5:39	-
Rowing	5:28	110
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:40	216
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:20	115
Running 8	5:34	-
Wall Balls	7:46	213
Running Total	44:09	152
Roxzone Total	7:03	135

HYROX Race Analysis: Danielle Murphy

Danielle Murphy

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Danielle Murphy

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split