Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tania Verzanova Downing

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:42:43
Classifica: #215
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Tania Verzanova Downing

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running54:15 (53%)

Stations41:02 (40%)

Roxzone7:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:47/km+20.1%14.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:21	-
SkiErg	5:08	145
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:43	114
Running 3	6:15	-
Sled Pull	4:32	74
Running 4	8:43	-
Burpee Broad Jump	7:15	181
Running 5	7:04	-
Rowing	5:43	172
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	2:22	170
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	6:21	229
Running 8	7:15	-
Wall Balls	6:58	190
Running Total	54:15	244
Roxzone Total	7:31	155

HYROX Race Analysis: Tania Verzanova Downing

Tania Verzanova Downing

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tania Verzanova Downing

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split