Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aoife McCarthy

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:51:13
Classifica: #236
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Aoife McCarthy

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running50:27 (45%)

Stations52:33 (47%)

Roxzone8:18 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km+6.0%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:16	-
SkiErg	5:25	210
Running 2	6:05	-
Sled Push	3:52	256
Running 3	6:03	-
Sled Pull	6:54	236
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	10:02	245
Running 5	6:24	-
Rowing	5:55	210
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:37	210
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	9:12	264
Running 8	7:31	-
Wall Balls	8:36	238
Running Total	50:27	222
Roxzone Total	8:18	186

HYROX Race Analysis: Aoife McCarthy

Aoife McCarthy

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aoife McCarthy

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split