Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kate Benson & Gavin O Brien

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:24:09
Classifica: #240
Classifica AG: #66
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kate Benson

Gavin O Brien

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:36 (52%)

Stations37:26 (48%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+2.7%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:07	143
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:14	327
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:58	227
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	5:03	311
Running 5	5:38	-
Rowing	4:57	237
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:08	304
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	8:06	330
Running 8	5:07	-
Wall Balls	5:53	312
Running Total	40:36	124
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Kate Benson & Gavin O Brien

Kate Benson

Gavin O Brien

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kate Benson

Gavin O Brien

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split