Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alejandro Gonzalez

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 01:12:09
Classifica: #82
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

Alejandro Gonzalez

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:10 (43%)

Stations36:04 (50%)

Roxzone5:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:54/km+10.3%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:30	187
Running 2	3:34	-
Sled Push	3:06	86
Running 3	3:55	-
Sled Pull	7:32	326
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:03	27
Running 5	3:56	-
Rowing	4:38	180
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	2:19	160
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	4:13	68
Running 8	4:26	-
Wall Balls	6:43	137
Running Total	31:10	36
Roxzone Total	5:01	76

HYROX Race Analysis: Alejandro Gonzalez

Alejandro Gonzalez

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split