Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Iduino Francisco

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · POR

Tempo totale: 01:12:28
Classifica: #86
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · PRO

Iduino Francisco

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:35 (46%)

Stations33:41 (46%)

Roxzone5:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+12.5%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:20	107
Running 2	3:52	-
Sled Push	3:32	172
Running 3	4:06	-
Sled Pull	4:25	83
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	4:29	155
Running 5	4:24	-
Rowing	4:20	70
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:51	73
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:23	78
Running 8	4:52	-
Wall Balls	6:21	105
Running Total	33:35	88
Roxzone Total	5:15	102

HYROX Race Analysis: Iduino Francisco

Iduino Francisco

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split