Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Francois Scarniet

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · BEL

Tempo totale: 01:12:39
Classifica: #90
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · PRO

Francois Scarniet

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:50 (44%)

Stations34:53 (48%)

Roxzone6:01 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:59/km+10.6%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:15	74
Running 2	3:38	-
Sled Push	3:08	93
Running 3	4:00	-
Sled Pull	5:13	163
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	4:07	111
Running 5	3:53	-
Rowing	4:34	152
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	2:31	198
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	5:03	144
Running 8	4:41	-
Wall Balls	6:02	90
Running Total	31:50	51
Roxzone Total	6:01	170

HYROX Race Analysis: Francois Scarniet

Francois Scarniet

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Francois Scarniet

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split