Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Evalistus Foloma

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NAM

Tempo totale: 01:19:49
Classifica: #153
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · PRO

Evalistus Foloma

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:03 (46%)

Stations36:38 (46%)

Roxzone6:12 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+12.8%25.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:33	221
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:23	133
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:49	123
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	4:50	192
Running 5	4:08	-
Rowing	4:56	267
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	2:32	204
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:38	102
Running 8	7:43	-
Wall Balls	6:57	151
Running Total	37:03	164
Roxzone Total	6:12	188

HYROX Race Analysis: Evalistus Foloma

Evalistus Foloma

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Evalistus Foloma

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split