Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Habtamu Franke

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:29:20
Classifica: #236
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · PRO

Habtamu Franke

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:51 (38%)

Stations48:03 (54%)

Roxzone7:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:14/km+3.3%21.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:30	186
Running 2	3:32	-
Sled Push	3:09	96
Running 3	4:40	-
Sled Pull	7:32	328
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:40	74
Running 5	4:04	-
Rowing	4:55	264
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	2:25	180
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	11:43	345
Running 8	6:24	-
Wall Balls	10:09	300
Running Total	33:51	91
Roxzone Total	7:29	262

HYROX Race Analysis: Habtamu Franke

Habtamu Franke

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

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Segments

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