Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Manuel Hernandez

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · VEN

Tempo totale: 01:39:38
Classifica: #303
Classifica AG: #75
Categoria: SOLO · PRO

Manuel Hernandez

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:58 (46%)

Stations46:42 (47%)

Roxzone7:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+15.3%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:13	-
SkiErg	5:03	346
Running 2	5:08	-
Sled Push	4:06	269
Running 3	5:45	-
Sled Pull	8:02	336
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:16	128
Running 5	5:46	-
Rowing	4:54	259
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	3:49	322
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	5:12	166
Running 8	6:43	-
Wall Balls	11:20	321
Running Total	45:58	314
Roxzone Total	7:03	247

HYROX Race Analysis: Manuel Hernandez

Manuel Hernandez

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Manuel Hernandez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split