Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hanjer Zieroldt

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:11:19
Classifica: #67
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Hanjer Zieroldt

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:18 (51%)

Stations29:24 (41%)

Roxzone5:42 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+5.2%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:55	9
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:57	181
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:44	145
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:19	119
Running 5	4:52	-
Rowing	4:18	18
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:31	46
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:00	92
Running 8	4:20	-
Wall Balls	4:40	-
Running Total	36:18	-
Roxzone Total	5:42	208

HYROX Race Analysis: Hanjer Zieroldt

Hanjer Zieroldt

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hanjer Zieroldt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split