Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nico Martens

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:40:33
Classifica: #585
Classifica AG: #71
Categoria: SOLO · OPEN

Nico Martens

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:01 (48%)

Stations44:18 (44%)

Roxzone8:18 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km+5.8%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:31	507
Running 2	5:30	-
Sled Push	3:53	697
Running 3	6:07	-
Sled Pull	6:37	802
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	7:24	663
Running 5	6:14	-
Rowing	4:57	464
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:00	425
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	5:24	443
Running 8	7:40	-
Wall Balls	9:32	538
Running Total	48:01	561
Roxzone Total	8:18	603

HYROX Race Analysis: Nico Martens

Nico Martens

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split