Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rebecca Stöckl & Martin Ruckdäschel

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:06:48
Classifica: #56
Classifica AG: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rebecca Stöckl

Martin Ruckdäschel

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:40 (53%)

Stations26:01 (39%)

Roxzone5:10 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+15.9%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:12	331
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:32	416
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:46	358
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:37	62
Running 5	5:00	-
Rowing	4:40	216
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:23	62
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:56	57
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:55	94
Running Total	35:40	35
Roxzone Total	5:10	133

HYROX Race Analysis: Rebecca Stöckl & Martin Ruckdäschel

Rebecca Stöckl

Martin Ruckdäschel

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rebecca Stöckl

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split