Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matt Civil

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:05:45
Classifica: #98
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Matt Civil

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:06 (50%)

Stations30:40 (50%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:53/km+9.4%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:10	141
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:23	94
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:18	59
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:27	75
Running 5	4:14	-
Rowing	4:28	98
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:43	224
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	6:40	890
Running 8	3:55	-
Wall Balls	4:31	129
Running Total	31:06	60
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Matt Civil

Matt Civil

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Matt Civil

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split