Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alex Pastrana

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:29:21
Classifica: #799
Classifica AG: #192
Categoria: SOLO · OPEN

Alex Pastrana

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:13 (48%)

Stations39:53 (45%)

Roxzone6:19 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+9.4%14.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:35	732
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:12	614
Running 3	5:25	-
Sled Pull	6:32	973
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	4:24	344
Running 5	5:48	-
Rowing	5:08	741
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:10	620
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	5:25	680
Running 8	5:43	-
Wall Balls	8:27	912
Running Total	43:13	818
Roxzone Total	6:19	565

HYROX Race Analysis: Alex Pastrana

Alex Pastrana

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alex Pastrana

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split