Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sarah Kholti & Olga Burlak-Stumpf

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:11:50
Classifica: #27
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

Sarah Kholti

Olga Burlak-Stumpf

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:18 (56%)

Stations26:22 (37%)

Roxzone5:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+5.7%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:08	24
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:27	66
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:31	32
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:12	65
Running 5	5:24	-
Rowing	4:40	41
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:35	30
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:11	20
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:38	10
Running Total	40:18	38
Roxzone Total	5:15	41

HYROX Race Analysis: Sarah Kholti & Olga Burlak-Stumpf

Sarah Kholti

Olga Burlak-Stumpf

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sarah Kholti

Olga Burlak-Stumpf

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split