Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Franziska Kesten & Stephan Kesten

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:29:46
Classifica: #662
Classifica AG: #104
Categoria: DOUBLES · OPEN

Franziska Kesten

Stephan Kesten

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running52:39 (59%)

Stations31:23 (35%)

Roxzone5:47 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:35/km+8.2%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:14	473
Running 2	6:29	-
Sled Push	2:16	432
Running 3	6:35	-
Sled Pull	3:23	351
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	4:08	655
Running 5	7:09	-
Rowing	5:09	743
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	1:26	136
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	4:22	616
Running 8	6:23	-
Wall Balls	6:25	795
Running Total	52:39	697
Roxzone Total	5:47	325

HYROX Race Analysis: Franziska Kesten & Stephan Kesten

Franziska Kesten

Stephan Kesten

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Franziska Kesten

Stephan Kesten

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split