Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christopher Von Stelzer & Ralf Gärtner

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 00:53:59
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Christopher Von Stelzer

Ralf Gärtner

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:18 (54%)

Stations20:59 (39%)

Roxzone3:47 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:40/km+10.3%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:58	-
SkiErg	3:27	7
Running 2	3:33	-
Sled Push	1:57	18
Running 3	3:45	-
Sled Pull	2:31	2
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	1:44	3
Running 5	4:03	-
Rowing	3:52	6
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:22	19
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	2:20	1
Running 8	3:35	-
Wall Balls	3:46	12
Running Total	29:18	4
Roxzone Total	3:47	10

HYROX Race Analysis: Christopher Von Stelzer & Ralf Gärtner

Christopher Von Stelzer

Ralf Gärtner

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christopher Von Stelzer

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HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split