Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tom Jurga & Jan-Niklas Lübke

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:00:27
Classifica: #18
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · PRO

Tom Jurga

Jan-Niklas Lübke

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:51 (54%)

Stations23:37 (39%)

Roxzone4:04 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:06/km+10.0%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:41	72
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:07	41
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:28	63
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:06	23
Running 5	4:19	-
Rowing	4:15	60
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:21	15
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:45	16
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:54	19
Running Total	32:51	24
Roxzone Total	4:04	31

HYROX Race Analysis: Tom Jurga & Jan-Niklas Lübke

Tom Jurga

Jan-Niklas Lübke

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tom Jurga

Jan-Niklas Lübke

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split