Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claudia Wellisch & Anke Brawek

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:43:54
Classifica: #253
Classifica AG: #31
Categoria: DOUBLES · PRO

Claudia Wellisch

Anke Brawek

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:05 (57%)

Stations35:38 (34%)

Roxzone9:16 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:23/km+4.3%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:42	-
SkiErg	5:08	266
Running 2	7:02	-
Sled Push	3:05	206
Running 3	7:14	-
Sled Pull	5:30	250
Running 4	7:24	-
Burpee Broad Jump	4:20	217
Running 5	7:24	-
Rowing	5:51	270
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	1:45	106
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	5:05	236
Running 8	9:49	-
Wall Balls	4:54	195
Running Total	59:05	252
Roxzone Total	9:16	261

HYROX Race Analysis: Claudia Wellisch & Anke Brawek

Claudia Wellisch

Anke Brawek

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split