Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gilbert Tao & José Amado-Blanco

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · CUB

Tempo totale: 01:23:33
Classifica: #361
Classifica AG: #68
Categoria: DOUBLES · PRO

Gilbert Tao

José Amado-Blanco

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:06 (55%)

Stations30:32 (37%)

Roxzone6:59 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:46/km+3.2%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:58	393
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:39	339
Running 3	6:32	-
Sled Pull	5:15	451
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	3:03	279
Running 5	6:11	-
Rowing	4:33	368
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:04	461
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:24	375
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:36	236
Running Total	46:06	362
Roxzone Total	6:59	400

HYROX Race Analysis: Gilbert Tao & José Amado-Blanco

Gilbert Tao

José Amado-Blanco

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gilbert Tao

José Amado-Blanco

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split