Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gabriele Federici & Lorenzo Federici

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO · ITA

Tempo totale: 01:08:09
Classifica: #202
Classifica AG: #32
Categoria: DOUBLES · PRO

Gabriele Federici

Lorenzo Federici

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:11 (56%)

Stations28:00 (44%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:24/km+14.2%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:32	39
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:10	128
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:39	140
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:21	118
Running 5	4:34	-
Rowing	4:08	111
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:36	214
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	6:12	338
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:22	258
Running Total	35:11	176
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Gabriele Federici & Lorenzo Federici

Gabriele Federici

Lorenzo Federici

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gabriele Federici

Lorenzo Federici

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split