Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gilles Vanlaethem

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:22:27
Classifica: #469
Classifica AG: #89
Categoria: SOLO · OPEN

Gilles Vanlaethem

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:38 (47%)

Stations37:44 (46%)

Roxzone6:10 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+5.5%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:18	-
SkiErg	5:17	1103
Running 2	4:50	-
Sled Push	4:10	1133
Running 3	4:28	-
Sled Pull	5:38	1009
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:44	338
Running 5	4:51	-
Rowing	4:33	245
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:04	485
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:54	464
Running 8	5:16	-
Wall Balls	6:24	432
Running Total	38:38	385
Roxzone Total	6:10	406

HYROX Race Analysis: Gilles Vanlaethem

Gilles Vanlaethem

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split