Analisi gara HYROX: Ralph van Dijk - Rotterdam 01:40:34 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Ralph van Dijk

HYROX ROTTERDAM — 15 aprile 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:40:34
Classifica: #2160
Classifica AG: #353
Categoria: SOLO · OPEN

Ralph van Dijk

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:43 (44%)

Stations44:43 (44%)

Roxzone11:12 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+9.8%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:50	724
Running 2	5:15	-
Sled Push	3:27	958
Running 3	5:20	-
Sled Pull	5:28	965
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	7:50	1048
Running 5	5:33	-
Rowing	5:17	995
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:53	1058
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	6:00	854
Running 8	6:30	-
Wall Balls	8:58	899
Running Total	44:43	797
Roxzone Total	11:12	1121