Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Roelink & Bram Konings

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo totale: 01:10:49
Classifica: #242
Classifica AG: #35
Categoria: DOUBLES · PRO

David Roelink

Bram Konings

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:03 (54%)

Stations27:47 (39%)

Roxzone5:02 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+16.1%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:02	206
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:13	276
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:30	170
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:01	252
Running 5	4:54	-
Rowing	4:09	148
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:37	190
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:18	298
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:57	305
Running Total	38:03	242
Roxzone Total	5:02	181

HYROX Race Analysis: David Roelink & Bram Konings

David Roelink

Bram Konings

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

David Roelink

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HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split