Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Frank-Jan Slooters & Lars Bastiaansen

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo totale: 01:20:03
Classifica: #323
Classifica AG: #65
Categoria: DOUBLES · PRO

Frank-Jan Slooters

Lars Bastiaansen

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:19 (58%)

Stations27:28 (34%)

Roxzone6:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km+4.9%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:09	271
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:55	147
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:59	270
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	3:37	328
Running 5	5:46	-
Rowing	4:00	59
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:38	203
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:40	208
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:30	253
Running Total	46:19	359
Roxzone Total	6:20	313

HYROX Race Analysis: Frank-Jan Slooters & Lars Bastiaansen

Frank-Jan Slooters

Lars Bastiaansen

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Frank-Jan Slooters

Lars Bastiaansen

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split