Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joost van Hout & Mart Schellekens

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo totale: 01:23:47
Classifica: #347
Classifica AG: #86
Categoria: DOUBLES · PRO

Joost van Hout

Mart Schellekens

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:32 (53%)

Stations33:03 (39%)

Roxzone6:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+11.6%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:15	317
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:18	304
Running 3	5:41	-
Sled Pull	4:45	356
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:20	371
Running 5	5:33	-
Rowing	4:34	321
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:15	373
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:59	348
Running 8	6:20	-
Wall Balls	5:37	343
Running Total	44:32	342
Roxzone Total	6:15	309

HYROX Race Analysis: Joost van Hout & Mart Schellekens

Joost van Hout

Mart Schellekens

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joost van Hout

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HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split