Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rebecca Fugger & Lena Dassing

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:15:31
Classifica: #73
Classifica AG: #28
Categoria: DOUBLES · PRO

Rebecca Fugger

Lena Dassing

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:53 (54%)

Stations27:44 (37%)

Roxzone6:59 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+14.5%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:34	83
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:46	10
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:31	44
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:17	84
Running 5	4:59	-
Rowing	4:55	139
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:54	112
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:00	117
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:47	60
Running Total	40:53	74
Roxzone Total	6:59	153

HYROX Race Analysis: Rebecca Fugger & Lena Dassing

Rebecca Fugger

Lena Dassing

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rebecca Fugger

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HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split