Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Valérie Degrijse & Jean-Philippe Nicolas

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:04:22
Classifica: #45
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Valérie Degrijse

Jean-Philippe Nicolas

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:43 (54%)

Stations24:45 (38%)

Roxzone4:59 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:21/km+7.4%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:11	103
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:45	186
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:08	202
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:23	24
Running 5	4:24	-
Rowing	4:32	227
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:40	303
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:22	170
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:44	67
Running Total	34:43	39
Roxzone Total	4:59	71

HYROX Race Analysis: Valérie Degrijse & Jean-Philippe Nicolas

Valérie Degrijse

Jean-Philippe Nicolas

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Valérie Degrijse

Jean-Philippe Nicolas

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split