Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mandy Böhmer-Van Rosmalen & Arnoud Dorlijn

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:21:52
Classifica: #483
Classifica AG: #90
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mandy Böhmer-Van Rosmalen

Arnoud Dorlijn

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:01 (57%)

Stations26:43 (33%)

Roxzone8:12 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+18.5%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:33	551
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:31	960
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:04	156
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:01	185
Running 5	5:42	-
Rowing	4:27	151
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:02	829
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:11	101
Running 8	6:50	-
Wall Balls	3:54	145
Running Total	47:01	579
Roxzone Total	8:12	799

HYROX Race Analysis: Mandy Böhmer-Van Rosmalen & Arnoud Dorlijn

Mandy Böhmer-Van Rosmalen

Arnoud Dorlijn

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mandy Böhmer-Van Rosmalen

Arnoud Dorlijn

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split