Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Myrthe Vorstermans - vd Boon & Paul Vorstermans

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:23:45
Classifica: #547
Classifica AG: #47
Categoria: DOUBLES · OPEN

Myrthe Vorstermans - vd Boon

Paul Vorstermans

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:03 (55%)

Stations30:33 (36%)

Roxzone7:14 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+7.8%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:28	417
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:57	455
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:30	425
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:35	809
Running 5	5:42	-
Rowing	4:48	520
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:06	881
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:43	746
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:26	439
Running Total	46:03	528
Roxzone Total	7:14	626

HYROX Race Analysis: Myrthe Vorstermans - vd Boon & Paul Vorstermans

Myrthe Vorstermans - vd Boon

Paul Vorstermans

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Myrthe Vorstermans - vd Boon

Paul Vorstermans

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split