Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Annika Hemsing & Lise Emmendörfer

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:10:19
Classifica: #22
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Annika Hemsing

Lise Emmendörfer

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:41 (58%)

Stations23:54 (34%)

Roxzone5:48 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+10.6%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:14	10
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:53	124
Running 3	5:16	-
Sled Pull	2:28	1
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:52	27
Running 5	5:15	-
Rowing	4:34	10
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:12	5
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:04	53
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:37	19
Running Total	40:41	33
Roxzone Total	5:48	76

HYROX Race Analysis: Annika Hemsing & Lise Emmendörfer

Annika Hemsing

Lise Emmendörfer

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Annika Hemsing

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HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split