Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michelle Van't Hoenderdaal & Lea-Sophie Höft

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:19:03
Classifica: #99
Classifica AG: #32
Categoria: DOUBLES · OPEN

Michelle Van't Hoenderdaal

Lea-Sophie Höft

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:12 (57%)

Stations27:49 (35%)

Roxzone6:07 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km-35.8%21.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:26	98
Running 2	8:20	-
Sled Push	1:56	193
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:02	26
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:49	180
Running 5	5:16	-
Rowing	5:16	212
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:20	15
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:11	83
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:49	175
Running Total	45:12	93
Roxzone Total	6:07	128

HYROX Race Analysis: Michelle Van't Hoenderdaal & Lea-Sophie Höft

Michelle Van't Hoenderdaal

Lea-Sophie Höft

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michelle Van't Hoenderdaal

Lea-Sophie Höft

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split