Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kristina Litvinova

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:18:49
Classifica: #25
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Kristina Litvinova

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:02 (55%)

Stations30:33 (39%)

Roxzone5:18 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km-25.4%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:58	129
Running 2	7:01	-
Sled Push	2:02	6
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:51	29
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:46	39
Running 5	5:24	-
Rowing	5:02	34
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:52	52
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:52	21
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:10	3
Running Total	43:02	54
Roxzone Total	5:18	16

HYROX Race Analysis: Kristina Litvinova

Kristina Litvinova

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kristina Litvinova

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split