Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anne Deeken-Uhle

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:28:33
Classifica: #153
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Anne Deeken-Uhle

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:51 (51%)

Stations36:50 (42%)

Roxzone6:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+6.9%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:45	55
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:49	195
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:23	108
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	6:28	256
Running 5	6:08	-
Rowing	5:25	200
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:47	67
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:51	165
Running 8	5:29	-
Wall Balls	6:22	174
Running Total	44:51	149
Roxzone Total	6:56	176

HYROX Race Analysis: Anne Deeken-Uhle

Anne Deeken-Uhle

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anne Deeken-Uhle

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split