Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Catherine Wirtz

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · LUX

Tempo totale: 01:35:01
Classifica: #209
Classifica AG: #38
Categoria: SOLO · OPEN

Catherine Wirtz

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:57 (51%)

Stations39:27 (41%)

Roxzone6:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km+2.7%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	5:34	486
Running 2	6:09	-
Sled Push	3:01	270
Running 3	6:11	-
Sled Pull	5:19	305
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	5:59	202
Running 5	6:24	-
Rowing	5:40	282
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:13	265
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	5:12	213
Running 8	5:50	-
Wall Balls	6:29	183
Running Total	48:57	221
Roxzone Total	6:40	148

HYROX Race Analysis: Catherine Wirtz

Catherine Wirtz

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Catherine Wirtz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split