Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexandra Khokhlova

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · KAZ

Tempo totale: 01:24:08
Classifica: #98
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Alexandra Khokhlova

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:47 (56%)

Stations30:48 (37%)

Roxzone6:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km-29.8%17.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:39	26
Running 2	8:23	-
Sled Push	2:24	50
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:03	45
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:53	72
Running 5	6:06	-
Rowing	4:52	17
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:40	47
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:10	97
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:07	7
Running Total	46:47	224
Roxzone Total	6:37	165

HYROX Race Analysis: Alexandra Khokhlova

Alexandra Khokhlova

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexandra Khokhlova

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split