Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrea Decker

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:44:16
Classifica: #359
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Andrea Decker

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running55:42 (53%)

Stations40:36 (39%)

Roxzone8:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:58/km+11.2%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:31	-
SkiErg	5:37	498
Running 2	6:50	-
Sled Push	3:11	360
Running 3	7:22	-
Sled Pull	4:52	220
Running 4	7:23	-
Burpee Broad Jump	6:42	336
Running 5	7:13	-
Rowing	6:10	497
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:06	302
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	6:11	391
Running 8	6:48	-
Wall Balls	5:47	127
Running Total	55:42	395
Roxzone Total	8:04	326

HYROX Race Analysis: Andrea Decker

Andrea Decker

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrea Decker

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Segments

Tempi di split