Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Antonella Bolaños

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · ECU

Tempo totale: 01:49:13
Classifica: #388
Classifica AG: #60
Categoria: SOLO · OPEN

Antonella Bolaños

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running63:37 (58%)

Stations38:17 (35%)

Roxzone7:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:57/km-5.2%19.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	5:26	-
Running 2	9:00	-
Sled Push	2:12	-
Running 3	8:57	-
Sled Pull	5:31	-
Running 4	8:51	-
Burpee Broad Jump	5:50	-
Running 5	8:53	-
Rowing	5:11	-
Running 6	8:46	-
Farmers Carry	2:05	-
Running 7	8:32	-
Sandbag Lunges	5:09	-
Running 8	5:30	-
Wall Balls	6:53	261
Running Total	1:03:37	-
Roxzone Total	7:23	259

HYROX Race Analysis: Antonella Bolaños

Antonella Bolaños

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Antonella Bolaños

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split