Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yuk Ting Kwok

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:51:15
Classifica: #406
Classifica AG: #110
Categoria: SOLO · OPEN

Yuk Ting Kwok

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running60:36 (54%)

Stations42:07 (38%)

Roxzone8:36 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:34/km+18.8%18.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	5:20	385
Running 2	6:38	-
Sled Push	3:13	372
Running 3	7:04	-
Sled Pull	5:54	450
Running 4	7:29	-
Burpee Broad Jump	5:28	147
Running 5	8:06	-
Rowing	6:18	516
Running 6	7:52	-
Farmers Carry	2:06	305
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	5:49	365
Running 8	10:27	-
Wall Balls	7:59	-
Running Total	1:00:36	430
Roxzone Total	8:36	356

HYROX Race Analysis: Yuk Ting Kwok

Yuk Ting Kwok

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yuk Ting Kwok

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split