Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jarvis Köhler & Jan Köhler

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:00:39
Classifica: #16
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jarvis Köhler

Jan Köhler

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:03 (54%)

Stations23:25 (39%)

Roxzone4:16 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:08/km+1.2%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:56	199
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:47	115
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:49	156
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:02	6
Running 5	4:27	-
Rowing	4:19	99
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:31	152
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	2:55	35
Running 8	3:43	-
Wall Balls	4:06	85
Running Total	33:03	16
Roxzone Total	4:16	21

HYROX Race Analysis: Jarvis Köhler & Jan Köhler

Jarvis Köhler

Jan Köhler

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jarvis Köhler

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HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split