Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ivan Saric & Jan-Luca Dahmer

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:07:03
Classifica: #77
Classifica AG: #27
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ivan Saric

Jan-Luca Dahmer

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:58 (57%)

Stations24:47 (37%)

Roxzone4:22 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+14.3%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:40	23
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:52	178
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:58	199
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:28	234
Running 5	5:11	-
Rowing	4:05	17
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:36	191
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:13	90
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:55	48
Running Total	37:58	77
Roxzone Total	4:22	30

HYROX Race Analysis: Ivan Saric & Jan-Luca Dahmer

Ivan Saric

Jan-Luca Dahmer

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ivan Saric

Jan-Luca Dahmer

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split