Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jan-Niklas Kern & André Mika

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:07:58
Classifica: #101
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jan-Niklas Kern

André Mika

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:08 (56%)

Stations23:55 (35%)

Roxzone6:00 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+12.3%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:00	267
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:54	227
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:40	116
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:55	170
Running 5	5:05	-
Rowing	4:11	51
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:18	51
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	2:47	24
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:10	129
Running Total	38:08	95
Roxzone Total	6:00	228

HYROX Race Analysis: Jan-Niklas Kern & André Mika

Jan-Niklas Kern

André Mika

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jan-Niklas Kern

André Mika

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split